做好防护 远离痤疮?南昌肤康皮肤病医院的医师指出，痤疮是一种多见于青年人面部，有时也生长在胸、背、肩等部位的皮肤病。这也是困扰很多青年人许久的问题。而引发痤疮的原因有许多，有因为内分泌失调引起的，有神经精神因素引起的，但由于在痤疮发生的初期，患者的掉以轻心、没当回事，导致后来小痘痘在患病部位肆虐，回头再想着治疗的时候，痤疮已经反复很久了。

江西省皮肤病专科医院医师说痤疮的预防措施具体有以下几点：

1、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致长久的凹陷性疤痕，留下遗憾。

2、饮食上少吃脂肪、辛辣、油煎、高糖的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水。

3、要勤洗脸，脸上一出油脂就洗脸。推荐阅读：痤疮该怎么鉴别诊断

4、坚持多做一些运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

5、不能经常熬夜，要保持睡眠充足。

6、不能吃鱼和油腻的食物。

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