脱发护理有什么方法呢？脱发在生活中是常见的皮肤病，是一种比较让男女头痛万分的现象，这种现象严重影响人们的外表，较重要的就是它还会影响到自己的生活和工作。严重者往往会发现自己的头发每天掉的很多，严重影响了个人的形象。要正确治疗脱发，同时也要做好护理工作，辅助治疗脱发。下面，南昌皮肤病医院介绍脱发如何护理。

脱发护理有什么方法呢？

1、脱发患者需多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。保持精神舒畅，避免用脑过度，保证充足睡眠。

2、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也可预防脱发的发生。

3、脱发的护理是要做到勤洗发，洗头时不要用刺激性清洁用品。洗头不要频繁，水温也不要太高或太低。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

4、每日在放松时进行头部按摩，较简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

5、保持头发的湿润，也是脱发的护理之一。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

6、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒的生活习惯，同时脱发患者也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。不要吃糖和脂肪，特别注意不要吃辣椒和其他辛辣刺激食物。

青少年治疗脱发——中西医立体方法见效快五副作用

南昌肤康皮肤病医院皮肤科自主创立了“中西医立体方法”，内调外敷治疗脱发，取得良好。针对不同程度和类型的脱发病症，西药以调解和增强神经功能、内分泌功能和免疫功能为主，合理全身性用药；外置则以改善毛囊营养、促进血液循环、刺激毛囊生长药物，或涂抹在患处、或进行头皮封闭注射治疗。同时按中医学“滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发”原理，配合内服特制中药、外用中药成分生发洗剂，再辅以物理治疗手段或梅花针治疗，在短期内就可治好大多数患者的脱发。

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