严重脱发吃什么好?脱发一直以来影响了众多的人群，大家深受脱发带来的困扰。众所周知，食方法可以由内而外地强健头发，减少脱发的现象，并且可行性的高，是脱发患者可以随时进行的一项辅助治疗。那么，严重脱发吃什么好呢?下面我们一起来看看南昌皮肤病医院医师的介绍。

严重脱发吃什么好

多吃黑芝麻：黑芝麻对于防脱发很果，是民间有名的食补良方，这是由于黑芝麻中含有对头产生长有重要重要的成份，如卵磷脂、卵白质、维他命E、亚油酸等等。常常食用除了有助于头发的生长之外，还能补血通便。

多吃碱性的蔬菜和水果：脱发的重要因素之一，是因为血液中有大量的酸性毒素，使患者的体力和精力都十分的委顿，这与患者长期食用纯糖类和脂肪类食品有关，使体内的代谢中产生了大量的酸毒素。对此，可通过食用碱性的蔬菜和水果来消除。

碘和维生素E的补充：甲状腺的作用与头发的光泽度有很大的关系，适当的增加碘元素，能加强甲状腺的功能，有利于头发的健美，患者可以多吃一些海带、紫菜和牡蛎等等;维生素E可延迟毛发的衰老，促进毛产的生长。患者可多吃莴苣、卷心菜等等。

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温馨提示：以上就是南昌皮肤病医院医师针对“严重脱发吃什么好”所做的简单介绍，希望对大家有所帮助。想拥有乌黑健康的头发，除了多吃以上的食物之外，适当的锻炼和心情舒畅也是很重要的。南昌皮肤病医院祝您早日恢复!

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