雀斑注意事项?爱美你的肯定在为一个问题而烦恼，那就是在炎炎的夏日，如何不让雀斑找上门。很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑?是不是跟麻雀有关系呢?是的,名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。那么如何预防雀斑呢？南昌肤康皮肤病医院医师这样告诉我们:

那么雀斑注意事项有哪些呢？请看以下几点：

1、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

2、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

4、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

5、防晒！此条重要！因为色斑较怕日晒。

6、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多！

7、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。

8、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

9、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等；少吃不易消化和刺激性强的食物，特别是在夏天要喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着。

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