怎么才能停止掉头发？预防脱发，注意生活细节是关键，生活中每个细节都会觉得您头发的健康状况，否则都可能成为脱发暗藏的“杀手”。稍不慎，脱发随时来光临，让你措手不及甚至后悔莫及，这并非危言耸听。怎么才能停止掉头发？南昌肤康皮肤病医院医师为您支招：做到以下生活小细节，可抵挡脱发来袭。

一、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

二、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

三、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

四、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

五、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日（即停止饮酒）。

消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

为了让患者较好摆脱脱发的困扰，找回自信，获得快乐的生活。针对这样的情况，南昌肤康皮肤病医院医师

医师指出引起脱发的根因是由于脾胃湿热、湿热上蒸所致。从临床治疗来看，脱发病与饮食不合理、地理环境等有关。患者皮脂腺分泌旺盛，或者是油性皮肤，皮损潮红、渗出较多、糜烂结痴、头发油亮、发根粘腻。即使是血虚风燥型的干性脂脱患者，其舌质也多红。舌苔多厚腻，皮脂腺是推激素作用的靶器官，，可减少皮脂的分泌量。因而有助于脱发症状的改善。

以上就是南昌肤康皮肤病医院医师介绍的预防脱发的日常事项，希望对您有所帮助。如果您还有这方面的疑问，向在线医师咨询，我院的在线医师将会给您一个满意的答复！祝您早日恢复！

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