产后女性身体虚弱，体内激素水平急速下降加之产后女性精神的高度紧张等，不少女性在产后出现脱发的现象，产后女性如何预防脱发呢?既要明白原因还要在产前就采取预防脱发的种种措施。

想要知道怎样预防产后脱发，认识一下它的原因：

一是产后妇女由于体内雌激素水平明显下降，使头发变得容易脱落;二是因为产妇从临产到产后，一直处在紧张状态，易疲劳，再亲自哺乳、照顾孩子，得不到很好的休息，这也是引起脱发的原因;三是由于分娩时的消耗及产后哺乳的需要，营养一定要及时补充，若营养不足，也会严重脱发。

了解了原因再来预防脱发就比较简单了。

1、可服用维生素B6、养血生发胶囊。

2、外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月即可恢复，重新长出秀发。

3、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪也能预防脱发。

4、预防脱发要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类。

5、预防产后脱发还可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。

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