脱发应该如何预防呢？脱发一直以来影响了众多的人群，大家深受脱发带来的困扰。众所周知，食方法可以由内而外地强健头发，减少脱发的现象，并且可行性的高，是脱发患者可以随时进行的一项辅助治疗。那么，脱发应该如何预防呢？下面我们一起来看看南昌皮肤病专科医院医师为您解答：

，应注意清洁头发。现代环境污染严重，各种有害性灰尘和污垢若不及时清洁，会造成毛孔堵塞，令脱发加重。因此外出归来或忙碌的结束，都应该及时清洁头发，将灰尘和污垢清洗，保持头皮和毛孔干净畅通。

其次，正确选择洗发水。并不是泡沫越丰富就代表洗净力越强，泡沫太多的洗发水可能造成冲洗不干净而加重脱发现象。适当配合按摩。清洁头发时，利用手指腹由下往上轻轻按揉，然后握拳，从头顶到两鬓以及整个头部轻轻拍打按摩，以此促进头皮血液循环，让营养成分更的供给到头发。

较后，避免使用吹风机，以自然风吹干较好。吹干后，利用宽齿发梳梳头，可以避免断发或拉伤头发等问题产生。

此外，头发也要防晒！强烈的紫外线会破坏氨基酸，令头皮环境变老化，发丝变脆弱易断。因此使用防晒功能的护发产品或外出时撑伞等防晒措施，让头发免受紫外线伤害。饮食方面酸性体质的人头发无力且易掉，应多吃海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

脱发的产生给患者带来了无尽的伤害，不仅仅是自身的伤害，还有可能会影响到身边的朋友，不仅要注意预防，一旦脱发了，要进行治疗。

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