掉头发吃什么好？对于脱发的人来说，怎样处理脱发的烦恼是困难的一件事情，除了积治疗外，脱发患者也可以在日常的饮食上，多吃一些有助于生发的食物，来解决脱发的问题。那么，脱发吃什么好呢？

，南昌皮肤病医院医师先介绍一下，治疗脱发应该吃的食物种类，应该补充的营养成分。然后再为大家介绍几种的脱发食疗方法。当然，在饮食上，素来都是众口难调的，如果你对这些食疗方法不满意的话，也可以按照下面所介绍的治疗脱发应该吃的食物，应该补充的营养，自己制定一份脱发食疗菜谱。

１、脱发应该多吃富含植物蛋白的食物，可以用来治疗脱发的就有：大豆、黑芝麻、玉米等。

２、脱发应该多吃富含铁质的食物，可以用来治疗脱发的就有：黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

３、脱发应该多吃维生素Ｅ丰富的食物，可以用来治疗脱发的就有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

４、脱发应该多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，可以用来治疗脱发的就有：牛骨汤、排骨汤等。

５、脱发应该多吃含碘高的食物。

６、脱发应该多吃碱性物质，可以用来治疗脱发的就有：新鲜蔬菜、水果等。

以上是对脱发吃什么好的介绍。为保证，来院患者均由医师一对一亲诊，与患者充足沟通，详细了解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等就医流程均严格按照标准执行，我院实施网上预约免挂号费的优惠措施，网上挂号可直接到院就诊，并优先安排医师接诊。

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