脂溢性脱发是日常生活中常见的脱发现象。发病的直接原因是头皮油脂分泌过多。积极治疗，做好相关预防和护理工作。那么，脂溢性脱发要注意什么?

脂溢性脱发要注意什么

1、营养：脂溢性脱发患者应多注意补充头发生长所需的营养物质，少吃脂肪类食物，如肥肉、黄油等，多吃蛋白质、微量元素和维生素类食物，如瘦肉、鱼肉等 、豆制品、蔬菜水果等。

2、头发护理：脂溢性脱发患者通常需要多洗头，每周洗2-3次为佳。洗头时要选用适合自己发质的洗发产品，避免使用去油性强、碱性强的洗发水。 烫发和染发的频率不宜过多，间隔至少6个月。

3、精神因素：治疗脂溢性脱发，首先要消除患者的精神压力，以良好的心态面对疾病，坚定脱发可以治愈的信心，时刻保持心情舒畅，期间劳逸结合。 工作，避免疲劳。多到户外活动，多深呼吸，做有氧运动。

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