灰指甲应该如何预防？灰指甲在生活中是比较常见的，它的出现主要就是因为平时的不到位而导致的，这种情况往往会给人一种很不的感觉，并且由于该病还有传染性，所以常常会使得周边的人开始疏远患者，从而给患者的心理产生大的阴影，有的还会产生自卑的情绪。

由于霉菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部霉菌感染的现象，日前就有一“霉人家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的发酵下，较后连子女全身也遭霉菌侵袭。

人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。

灰指甲应该如何预防？

灰指甲多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣要治好手、足癣。

1.防止受到传染：避免用公用鞋袜，毛巾及其他洁具；不在公共游泳池，浴室，桑拿，健身房等地赤足行走。

2.改善个人：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉；勤换衣裤，袜子；避免穿着不透气，不吸汗，过紧的鞋袜，衣服等，使汗水可以及时蒸发；尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作；及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

灰指甲患者的营养与饮食

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片，核果，种子，谷物，豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

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